Ostatnio przewoziłem bloczki po 80kg, po 3 na taczce i tak ta taczką 100m. Robiłem sam, ok 10h, na drugi dzień stwierdziłem że boli mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym ale jakby bardziej po lewej stronie. Czy ten ból wynika bezpośrednio z tej ciężkiej pracy, czy jak?. Na budowie robiłem już wiele razy i nigdy takiego problemu nie miałem. Nie boli [...]
Witam. Od pewnego czasu zmagam się z pewnymi bólami achillesa, mianowicie przy prostowaniu stopy nad pieta jak do uderzenia prostym podbiciem, czy rozciąganiu przez siadanie na stopy czuje tak okropny ból ze trudno opisac. Byłem u lekarza lecz powiedzieli że wszystko jest w porzadku i nie ma czym sie martwić. Nie przemija juz 3 tydzien, a zaczyna [...]
Witam. Mam problem z kręgosłupem a dokładniej z dolnym odcinkiem szyjnym. Chodzę na siłownie i właśnie bolą mnie po niej plecy (bo jak 2 dni nie pochodze to ból mija). Bolą mnie te plecy przy robieniu brzuszków na skośnej( może przez to że ciągnę głowe rękami bo jakoś nie umie się tego oduczyc?) i przy [...]
Cześć wszystkim. Ostatnimi czasy sypię się,jak nie kręgosłup,na który znalazłem sposób to teraz łokieć ;D Przejdę do rzeczy.Rzucam oszczepem,niedługo sezon, więc trenuję ostro.Pogoda póki co dopisuje,także rzucam na dworze,doskonale technikę i takie tam.Na 2 treningu po jakiś 10 mocnych rzutach poczułem lekki ból w łokciu, promieniujący na [...]
witam, koncze wlasnie 3 tydzien cyklu i akurat zachorowalem, katar, bol gardla, zamierzam przez jakies 4 dni przestac cwiczyc, i moje pytanie czy brac przez te 4 dni suplementy czy nie?.
witam, koncze wlasnie 3 tydzien cyklu i akurat zachorowalem, katar, bol gardla, zamierzam przez jakies 4 dni przestac cwiczyc, i moje pytanie czy brac przez te 4 dni suplementy czy nie?.
[...] uginanie z spuinacją, 3.3, 2 serie. Zwiększałem obciążenie z treningu na trening, z serii na serie, ale 2 treningi temu nie dałem rady dokończyć żadnego ćwiczenia... bolą mnie przedramiona, w okolicy kości promieniowej, troche przed nadgarstkiem... boli tylko przy wykonywaniu ćwiczeń takich jak uginanie ze sztangą... dalej, na wczorajszym [...]
[...] nog co potrzebne mi nie tylko do sprintu ale rowniez przy plywaniu . i tu zaczela sie lipa . mowiac krotko prawe kolano poszlo sie jiebac . zaczelo mi dokuczac , bolec . robilem po 4 spriny po czym zaciskalem zeby zeby zrobic kolejne , po czym i tak dawalem spokoj i wracalem do domu kulejac . udalem sie do lekarza , ten zdiagnozowal [...]
Mam 16 lat i od kiedy pamietam zawsze, gdy szedlem szybciej piszczele mnie tak dziwnie bolaly na dole, cos jak by mi sie lamaly (?) trudno to opisac, ale zaden z tematow nie pasowal do mojego przypatku, ale gdy np bieglem to bylo ok tylko, gdy szedlem SZYBCIEJ. Nie przejmowalem sie tym tak bardzo, asz do czasu kiedy zaczelem biegac w tamtym [...]
[...] się machać nóżkami , no ale w moim przypadku chyba się już nic nie da zrobić??? ( :(.. Mam jakieś blokady czy co? Na czerwono na rysunku zaznaczyłem obszary które mnie bolą bo każdym treningu..oczywiście jak mam jakąś przerwę to ustępują... Jest to kłucie kiedy kopie w bok, o dziwo jak robie wymach czy kopie do przodu to jest spoko, nawet [...]
Siemka, jak w temacie mam 73-letnią babcie która ma zwyrodnienie stawów kolanowych,jaki preparat polecilibyście na ten problem, dodam, że ból w stawach odczuwany jest najmocniej w pozycji siedzącej, mija gdy się troche je rozchodzi. Jaki preparat, jaki lek, jak ktoś się zna na tym to prosiłbym o pomoc, cena srodka nie gra roli.
[...] opisu i ze powinienem sie skonsultowac z lekarzem no ale, sprobojmy.. Otoz od jakiegos czasu mam problem z barkiem.. dzien po treningu, gdy wstalem rano odczuwalem lekki bol.. to znaczy, okolice kosci ktora jest tam gdze konczy sie kaptur.. bardziej tak przednia czesc tej kosci, moze to sciegno.. nie wiem. nie ma mowy zebym zrobil cos [...]
[...] 2 miesiące temu doznałem urazu. Podczas biegania(było bardzo zimno) zamiast zbiec z schodów(3 wysokie schodki) zeskoczyłem z nich i, gdy wylądowałem(na lewej nodze), coś zabolało mnie w kolanie. Było to raczej ukłucie. Nic mnie nie bolało, biegłem dalej, biegałem później, byłem na nartach, jeździłem na łyżwach itd. Miesiąc temu poszedłem [...]
[...] wrócic do mojej diety wiec zjadłem na sniadanie 2 jajka całe 2 tabsy tranu i łyzeczke oliwy z oliwek no i do tego jabłko. Pojechałem do szkoły troche mnie zaczął brzuch pobolewac. Zjadłem o 10.30 100g chleba razowego z jajem i jabłko przez 10 minut mnie brzuch bolał jak nieiwem pozniej o 12.25 zjadłem to samo tyle ze bez jabłka i znowu przez [...]
Jest jakiś średni czas po którym chora osoba ( jakieś przeziębienie z gorączką , ból gardła jakiś virus) już nie zaraża. Czyli teraz po ludzku . Ile musi minąć mniej więcej czasu od zarażenia do momentu w którym chory nie może już zarazić drugiej osoby.
Witam Dokładnie bolał mnie mięsień udowy dokładnie przez 5 dni i dziś byłem na treningu piłki nożnej no i strzelaliśmy w pewnym momencie gdy strzelałem to gdyby mi strzeliło coś w nodze wtedy poczułem straszny ból grałem niby do końca tylko że chodziłem po boisku i strzelałem lewą nogą bo prawa po prostu nie umiałem co mam robić bo nie wiem ;/
hej witam! mam pytanko odnośnie mojego stanu zdrowia a mianowicie chodzi mi o ból pleców. bóle doskwierały mi około 8 mięsiecy zdecydowałem się na badanie rezonansem magnetycznym i okozało się że nie jest dobrze, mam przepuchline tarczowo-oponowa z uciskiem na kręgi na odcinku L4/L5 dostałem ćwiczenie od rehabilitantki i sie poprawilo i tu sie [...]
Witam, To mój pierwszy post na forum , więc wypadało by się przedstawić. Mam na imie Karol i od 5 lat trenuje kick boxing. A teraz do rzeczy. Jakieś dwa miesiące temu zacząłem odczuwać ból w plecech, początkowo słaby stopniowo przybierał na sile , aż w końcu nie mogłem ćwiczyć. Diagnoza "Niespójny łuk S1". Moje pytanie jest takie czy jest na [...]
Ej mam problem. Mam coś z plecami że mnie na dole po lewej stronie bolą. Uprawiam Piłkę nożną i jak oddam strzał albo będę szybko biegł albo zrobię jakiś gwałtowny ruch to łapie mnie ból właśnie w tym miejscu.
[...] do moich. 2 lata temu miałam rekonstrukcję ACL, od tamtego czasu wszystko było dobrze, do grudnia kiedy spadłam ze schodów. Miałam krwiaka w tym kolanie, i przy chodzeniu bolało. Od tamtej pory minęło 5 miesięcy i nadal mnie boli. Kolano boli przy chodzeniu, jak za mocno wyprostuje nogę i ból jest w dziwny w środku kolana, boli również pod [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
